Você já ouviu falar que alguns nutrientes funcionam melhor quando estão juntos? Pois é exatamente o caso da vitamina D e do ômega-3 – duas das substâncias mais estudadas pela ciência nos…
Sinais de falta de vitamina D silenciosos estão o tempo todo preocupando as pessoas. Você mora num país ensolarado como o Brasil e acha que está imune à falta de…
Você sabia que a mesma vitamina que fortalece seus ossos pode ser a chave para uma mente mais equilibrada? Sim, esse é o poder da vitamina D na saúde mental.…
Alimentos e TDAH, o que isso tem a ver? Você já parou para pensar no impacto que a comida que colocamos no prato pode ter no nosso cérebro? Pois é,…
Vivemos na era das telas, ou melhor dizendo, no excesso de telas. Elas estão em todos os lugares: no bolso, no trabalho, na sala de casa e até na cama…
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, mais conhecido como TDAH, tem se tornado um tema cada vez mais presente em conversas sobre saúde mental, educação e até no…
Você já sentiu aquela dor de estômago antes de uma apresentação importante? Ou percebeu que sua cabeça dói mais quando está sob pressão? Esses são exemplos do quanto nossas emoções…
Quais são os melhores alimentos para fortalecer o coração fraco? Cuidar do coração vai muito além de evitar alimentos gordurosos ou cortar o sal da comida. Para quem tem o…
Como fortalecer o coração e mantê-lo saudável? Você já parou para pensar que o coração trabalha incansavelmente, 24 horas por dia, para manter você vivo? Esse órgão incrível bombeia sangue,…
Saúde do coração: você está cuidando bem do seu maior aliado? Pense nisso: o coração é o órgão que mantém tudo funcionando no seu corpo. Ele bombeia sangue, oxigênio e…