Ômega-3 e Vitamina D: A Dupla Dinâmica da Saúde
Você já ouviu falar que alguns nutrientes funcionam melhor quando estão juntos? Pois é exatamente o caso da vitamina D e do ômega-3 – duas das substâncias mais estudadas pela ciência nos…
Vitamina D e Saúde Mental: O Poder Oculto do “Hormônio do Sol”
Você sabia que a mesma vitamina que fortalece seus ossos pode ser a chave para uma mente mais equilibrada? Sim, esse é o poder da vitamina D na saúde mental.…