Ômega-3 e Vitamina D: A Dupla Dinâmica da Saúde
Você já ouviu falar que alguns nutrientes funcionam melhor quando estão juntos? Pois é exatamente o caso da vitamina D e do ômega-3 – duas das substâncias mais estudadas pela ciência nos…
Vitamina D e Saúde Mental: O Poder Oculto do “Hormônio do Sol”
Você sabia que a mesma vitamina que fortalece seus ossos pode ser a chave para uma mente mais equilibrada? Sim, esse é o poder da vitamina D na saúde mental.…
Alimentos que Podem Agravar ou Melhorar os Sintomas de TDAH
Alimentos e TDAH, o que isso tem a ver? Você já parou para pensar no impacto que a comida que colocamos no prato pode ter no nosso cérebro? Pois é,…
Novo Alerta: Excesso de Telas se Tornou a Droga do Século
Vivemos na era das telas, ou melhor dizendo, no excesso de telas. Elas estão em todos os lugares: no bolso, no trabalho, na sala de casa e até na cama…
Tudo sobre TDAH: Sintomas, Causas, Tipos, Diagnóstico e Tratamento
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, mais conhecido como TDAH, tem se tornado um tema cada vez mais presente em conversas sobre saúde mental, educação e até no…
Doenças Psicossomáticas: Como as Emoções Afetam Nossa Saúde
Você já sentiu aquela dor de estômago antes de uma apresentação importante? Ou percebeu que sua cabeça dói mais quando está sob pressão? Esses são exemplos do quanto nossas emoções…